Preukusni dhal od sočiva sa aromatičnim začinima, crvenim sočivom i povrćem – jedinstveno jelo koje gasi vašu glad za smelim ukusima i hrani vaše telo obiljem hranljivih materija.

Broj porcija: 2
Vreme pripreme: 10 min
Vreme kuvanja: 25 min
Ukupno: 35 min

Nutritivne vrednosti po porciji:
Energija: 1999 kJ/478 kcal
Protein: 13,3 gr
Masti: 29 gr
Ugljeni hidrati: 35.2 gr

Sastojci:

  • ½ hokaido bundeve
  • ½ žute paprike
  • 2 paradajza
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 50 g crvenog sočiva
  • 200 ml kokosovog mleka
  • 2 kašike Kikkoman prirodno fermentisanog soja sosa
  • ½ kašičice bibera
  • ½ kašičice mlevenog đumbira
  • ½ kašičice mlevenog kima
  • ½ veze svežeg korijandera

Korak 1: 

Sastojci:

  • ½ hokaido bundeve
  • ½ žute paprike
  • 2 paradajza
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 50 g crvenog sočiva
  • 200 ml kokosovog mleka

Priprema:
Povrće iseći na kockice i propržiti na maslinovom ulju. Dodati kokosovo mleko, sočivo i začine i lagano dinstati 20 minuta.

Korak 2: 

Sastojci:

  • 2 kašike Kikkoman prirodno fermentisanog soja sosa
  • ½ kašičice bibera
  • ½ kašičice mlevenog đumbira
  • ½ kašičice mlevenog kima
  • ½ veze svežeg korijandera

Priprema:
Začiniti Kikkoman soja sosom i poslužiti sa svežim korijanderom.